Colin aux asperges et pâtes à lasagne

Colin aux asperges et pâtes à lasagne

3.0 20 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

de moutarde
35 g
de miel
50 g
citron jaune le zeste et le jus
½
d'huile d'olive
4 c. à soupe
de graines de sésame
15 g
du sel
du poivre moulu
d'eau
1500 g
d'asperges vertes
500 g
de colin en tranches
500 g
de lasagne
12 feuilles

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 41 g

热量 2548 kJ / 609 kcal

脂肪 18 g

碳水化合物 69 g

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