Zuppa di orzo e pollo

Zuppa di orzo e pollo

4.5 82 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 porzioni

食材

  • di acqua
    1000 g
  • di petto di pollo senza pelle
    500 g
  • olio extravergine di oliva
    15 g
  • di gambo di sedano a pezzi (2 cm)
    150 g
  • di porro a pezzi (1 cm)
    120 g
  • spicchio di aglio a pezzi
    1
  • peperoncino rosso (可选的) senza semi, a pezzi
    1
  • foglia di alloro secca
    1
  • di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
    2 rametti
  • di orzo perlato
    100 g
  • di carote a rondelle (5 mm)
    140 g
  • di acqua bollente
    1000 g
  • dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
    2
    2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • di spinaci baby freschi
    100 g
  • di piselli in scatola sgocciolati
    75 g
    75 g di piselli surgelati, decongelati
  • sale q.b.
  • pepe macinato fresco q.b.

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

628 mg
蛋白质 35 g
热量 1301 kJ / 309 kcal
脂肪 7 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 26 g

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