Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 評分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 raciones

食材

Smoothie

plátanos en trozos (congelados)
2
manzana en trozos
1
de lombarda en trozos
180 g
de arándanos congelados
120 g
de yogur natural
250 g
de jarabe de agave (可选的)
1 cucharada

Topping

de arroz inflado
2 cucharadas
arándanos frescos
8
manzana en láminas finas
1

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 82.3 mg

蛋白质 4.1 g

热量 632 kJ / 151 kcal

脂肪 2.1 g

膳食纤维 4.2 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 29.1 g

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