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Millet

Millet
4.6 11 評分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 40 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • millet hulled
    300 g
  • water plus extra to soak
    650 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 20.5 mg
蛋白质 16.5 g
热量 2742.2 kJ / 655.4 kcal
脂肪 16.3 g
膳食纤维 12.8 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 109.2 g

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