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Frullato di frutta

Frullato di frutta
4.9 95 評分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 bicchieri
马上体验

食材

  • di frutta fresca mista a pezzi
    350 - 450 g
  • di succo di frutta (es. mele, uva, arancia, ananas,...)
    200 - 300 g
  • di cubetti di ghiaccio
    50 g
  • di succo di limone (可选的) spremuto fresco e filtrato
    20 - 30 g
  • di zucchero (可选的)
    1 cucchiaio

难易度

初级

营养价值 每 1 bicchiere

蛋白质 1 g
热量 344 kJ / 82 kcal
脂肪 0 g
膳食纤维 1.9 g
碳水化合物 18 g

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