设备与配件
Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami
准备工作 10 分钟
总数 3小时 35 分钟
4 porce
食材
-
olivového oleje20 gramů
-
stroužky česneku2 - 3
-
sušených rajčat scezených40 gramů
-
400 gramů sójového nápojekondenzovaného mléka, neslazeného400 gramů
-
kuřecího vývaru800 - 900 gramů
-
soli1 - 1 ½ čajové lžičky
-
pepře černého, mletého¼ - ½ čajové lžičky
-
muškátového oříšku, mletého¼ čajové lžičky
-
čerstvého sýra (可选的)100 gramů
-
citrónové šťávy, čerstvě vymačkané30 gramů
-
tymiánových listů, čerstvých1 čajová lžička
-
kuřecích prsou, bez kůže, bez kostí400 gramů
-
těstovin, sušených, typu fusilli (čas vaření 10-12 minut)350 gramů
-
petrželové natě nasekané2 polévkové lžíce
-
parmazán, strouhaný, na servírovánísýr Gran Padano strouhaný, na servírování
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
1163 mg
蛋白质
49 g
热量
3276 kJ /
783 kcal
脂肪
31 g
膳食纤维
4.8 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
73 g
您可能还喜欢...
显示所有Houbové rizoto s mascarpone
30 分钟
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25 分钟
Špagety s mletým masem a špenátem
30 分钟
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1小时 25 分钟
Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou
1小时
Špagety s tomatovou omáčkou a houbami
25 分钟
Gratinované cannelloni plněné pórkem a brokolicí
1小时 45 分钟
Spaghettini s omáčkou ze slávek a srdcovek
1小时 5 分钟
Špenátové lasagne s boloňskou omáčkou, bešamelem a parmazánem
3小时
Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou
45 分钟
Penne se slávkami
1小时 5 分钟
Rýžové onigiri v lunch boxu
1小时 15 分钟