Croquettes de poisson

Croquettes de poisson

3.5 96 評分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

10 pièces

食材

200 g de patate douce coupée en cubes
200 g de poireaux coupés en rondelles
500 g d'eau
400 g de poisson blanc
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 œuf
50 g de farine de blé
5 g de beurre
10 g d'huile végétale

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

钠 209.3 mg

蛋白质 10.5 g

热量 398.9 kJ / 94.8 kcal

脂肪 2.8 g

膳食纤维 1.2 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 6.2 g

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