Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias

Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias

3.8 16 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 40 分钟

6 doses

食材

manteiga
70 g
curcuma em pó
1 c. chá de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
iogurte grego
50 g
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
carne de vaca picada
250 g
feijão-verde cortado em pedaços
200 g
concentrado de tomate
50 g
sal
2 c. chá de
piripíri
1 pitada de
água
1200 g
arroz basmati
350 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 837.6 mg

蛋白质 13.4 g

热量 1963.8 kJ / 469.4 kcal

脂肪 21.7 g

膳食纤维 2.8 g

饱和脂肪 9.8 g

碳水化合物 54.8 g

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