Plátanos con salsa de coco y canela al vacío

Plátanos con salsa de coco y canela al vacío

4.4 8 評分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

2 raciones

食材

Azúcar de canela

de azúcar
80 g
palos de canela (aprox. 5 cm c/u)
2

Plátanos con salsa de coco y canela

de agua
1800 g
zumo de limón recién exprimido
30 g
plátanos maduros pelados y cortados por la mitad longitudinalmente
2
aceite virgen de coco
½ cucharada
de virutas de coco sin azúcar tostadas
1 cucharada
1 cucharada de coco rallado, tostadas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 0 mg

蛋白质 1.2 g

热量 1225 kJ / 292 kcal

脂肪 4.2 g

膳食纤维 2.2 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 60.2 g

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