设备与配件
Bananes à la sauce coco-cannelle
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
2 portions
食材
Sucre à la cannelle
-
de sucre80 g
-
bâtons de cannelle (d’env. 5 cm chacun)2
Bananes à la sauce coco-cannelle
-
d'eau1850 g
-
30 g de jus de citron, fraîchement pressé, (équivaut à un demi-citron)d'acide ascorbique1 c. à café rase
-
bananes bien mûres (env.100-120 g chacune) coupées en deux2
-
d'huile de noix de coco pressée à froid½ c. à soupe
-
½ c. à soupe de noix de coco, en flocons, grillésde chips de noix de coco grillés½ c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
0 mg
蛋白质
1.2 g
热量
1225.1 kJ /
292.5 kcal
脂肪
4.2 g
膳食纤维
2.2 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
60.2 g
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