Croquetas con harina casera (sin gluten)

Croquetas con harina casera (sin gluten)

3.8 10 評分
准备工作 1小时
总数 5小时
60 unidades

食材

Masa de croquetas
  • de arroz de grano redondo
    70 g
  • de mijo en grano
    40 g
  • de trigo sarraceno en grano
    70 g
  • de atún en aceite escurrido
    150 - 200 g
    150 - 200 g de bonito en escabeche, escurrido
  • de aceite de oliva virgen extra
    50 g
  • de mantequilla
    50 g
  • de cebolla
    30 g
  • de leche entera
    800 g
  • de nuez moscada molida
    2 pellizcos
  • de pimienta blanca molida
    1 pellizco
  • de sal
    1 - 1 ½ cucharaditas
Rebozar y freír
  • de pan rallado sin gluten (certificado sin gluten)
    200 g
  • huevos batidos
    3
  • de aceite para freír
    300 - 500 g

难易度

中级


营养价值 每 1 unidad

蛋白质 2.3 g
热量 344 kJ / 82 kcal
脂肪 5.89 g
膳食纤维 0.23 g
碳水化合物 4.96 g

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