Yogourt-shake à la mangue

Yogourt-shake à la mangue

4.9 7 評分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 verres

食材

mangue, mûre (env. 250 g) coupée en morceaux
1
orange pelée coupée en deux
1
de yogourt nature
500 g
d'eau froide
100 g
de glaçons
200 g
de sirop de fleur de sureau
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 verre

蛋白质 4 g

热量 466 kJ / 111 kcal

脂肪 3 g

膳食纤维 1.2 g

碳水化合物 15 g

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