菠菜蒸蛋

菠菜蒸蛋

3.3 3 評分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

2 人份

食材

水 (含川燙和蒸煮用)
1500 克
菠菜只取葉子
60 克
冰水
500 克
蛋
2 顆
鹽
½ 茶匙
枸杞洗淨，瀝乾
2 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 456.6 mg

蛋白质 8.7 g

热量 350.3 kJ / 83.7 kcal

脂肪 4.9 g

膳食纤维 1.6 g

饱和脂肪 273.4 g

碳水化合物 2.2 g

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