Orzo com frango, milho e tomate-cereja

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

4.3 16 評分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

6 doses

食材

queijo parmesão
100 g
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
manjericão mais q.b. p/ guarnecer
15 g
peito de frango cortado em cubos
400 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
vinho branco
40 g
água
800 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
massa tipo pevide
300 g
milho cozido escorrido
100 g
tomate-cereja cortado em metades
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 30 g

热量 1707 kJ / 409 kcal

脂肪 13 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 41 g

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