Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

4.3 29 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 vasetti

食材

di acqua
1000 g
di spinaci freschi in foglia
150 g
di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
30 g
di provola dolce a pezzi (2-3 cm)
20 g
di ricotta fresca sgocciolata
150 g
uova
4
di sale
1 pizzico
di pepe nero macinato
1 pizzico
olio extravergine di oliva q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 vasetto

蛋白质 15.9 g

热量 987 kJ / 236 kcal

脂肪 18.1 g

膳食纤维 0.7 g

碳水化合物 2.4 g

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