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Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta
4.0 10 評分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 porzioni
马上体验

食材

  • di bieta verde a costa argentata
    200 g
  • di mandorle pelate
    15 g
  • di acqua
    1000 g
  • di lenticchie rosse, secche
    80 g
  • di timo fresco le foglioline
    2 rametti
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di sciroppo di acero
    1 cucchiaio
  • di aceto di mele
    2 cucchiai
  • di succo di limone, spremuto fresco
    3 cucchiai
  • olio extravergine di oliva
    4 cucchiaini
  • di polpa di papaya a dadini (1 cm)
    200 g
  • cipollotti a rondelle
    2
  • di Feta sbriciolata
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 19 g
热量 1650 kJ / 394 kcal
脂肪 19 g
膳食纤维 13 g
碳水化合物 30 g

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