Brandade de chou vert aux deux poissons

Brandade de chou vert aux deux poissons

4.0 75 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

200 g d'oignons coupés en deux
500 g d'eau
1000 g de pommes de terre en morceaux (3-4 cm)
300 g de chou vert en morceaux (2-3 cm)
600 g de dos de cabillaud
180 g de filets de haddock sans peau et sans arêtes, coupé en morceaux
250 g de lait
50 g de crème liquide 30-40% m.g.
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

Brandade de pomme de terre au cabillaud (3 petits pots 6-12 mois)

75 g de lait
10 g de crème liquide 30-40% m.g.

Brandade de pomme de terre au cabillaud (3 portions 1-3 ans)

50 g de lait
5 g de crème liquide 30-40% m.g.

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 958.3 mg

蛋白质 45.3 g

热量 1776.8 kJ / 421 kcal

脂肪 8.8 g

膳食纤维 7.8 g

饱和脂肪 4.8 g

碳水化合物 37 g

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