设备与配件
Donburi aux tempura de crevettes et wakamé
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
15 g d'algues wakamé en flocons, ou en saumured'algues wakamé fraîches ou en saumure50 g
-
de riz de Camarque semi-complet350 g
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d'eau1000 g
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de sel½ c. à café
-
100 g de vinaigre de cidre, (vinaigre de riz japonais)de mirin (vinaigre de riz japonais)100 g
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de sauce de soja50 g
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de cassonade30 g
-
de fèves surgelées ou en conserve200 g
-
huile de friture
-
glaçons6
-
d'eau gazeuse100 g
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de farine90 g
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de grosses crevettes crues, décortiquées avec la queue, fraîches ou décongelées16 - 20
-
asperges vertes pelées et fendues en deux6
-
de graines de sésame doré1 c. à soupe bombée
-
d’algues déshydratées en paillettes1 c. à soupe bombée
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
23 g
热量
2101 kJ /
499 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
65 g
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