Merlu à la galicienne

Merlu à la galicienne

3.6 28 評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 portions

食材

de darne de merlu (2-3 cm d'épaisseur) avec la peau
6
de sel
2 c. à café
de pommes de terre détaillées en dés
800 g
d'eau
400 g
feuille de laurier déshydratée
1
d'oignons émincés
200 g
de persil frais
6 feuilles
d'huile d'olive incluant 10 g pour le plateau vapeur
110 g
d'ail finement émincé
40 g
de paprika doux
2 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 38 g

热量 1930 kJ / 460 kcal

脂肪 23 g

碳水化合物 24 g

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