设备与配件
Chili con carne
准备工作 25 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 portions
食材
-
d'oignon (1 gros), coupé en quatre100 g
-
gousses d'ail4
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de viande de bœuf hachée à 5% de MG500 g
-
de poivron rouge (1), en cubes150 g
-
de tomates en cubes150 g
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de tomates pelées400 g
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d'eau150 g
-
de cumin en poudre2 c. à soupe
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de cannelle en poudre2 c. à café
-
de quatre-épices1 c. à café
-
d'origan déshydraté2 c. à café
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de piment en poudre1 pincée
-
de haricots rouges en conserve égouttés250 g
-
du sel
-
du poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
27 g
热量
1723 kJ /
414 kcal
脂肪
23 g
碳水化合物
19 g
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