设备与配件
Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 portions
食材
-
d'huile d'olive40 g
-
de viande de porc en morceaux, découennée et sans os, coupée en cubes (6 cm x 4 cm)600 g
-
de sel½ c. à café
-
de poivre moulu2 pincées
-
d'oignons coupés en lamelles150 g
-
de tomates mûres coupées en morceaux200 g
-
1 - 2 piments frais, épépinés, coupés et ciselés finementde piment jalapeño frais20 - 30 g
-
de poivron rouge coupé en lanières (2 cm)120 g
-
de poivron vert coupé en lanières (2 cm)120 g
-
250 g de haricots rouges en conserve, égouttésde haricots noirs en conserve égouttés250 g
-
de concentré de tomate30 g
-
d'eau100 g
-
½ cube de bouillon de poulede fond de volaille en pâte maison½ c. à café
-
tortillas de maïs6
-
de feuilles de coriandre fraîche4 c. à soupe
-
de crème aigre100 g
-
avocats2
-
citron vert coupé en morceaux1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
29 g
热量
1875 kJ /
446 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
8.2 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Curry de poulet à la noix de coco
45 分钟
Volaille au riesling
50 分钟
Endives au jambon gratinées au comté
13小时
Involtini d'aubergine à la tomate
1小时 10 分钟
Filet de porc vapeur, pommes de terre fondantes
1小时 20 分钟
Poulet au vin jaune à la vapeur
1小时 25 分钟
Lasagnes
2小时
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1小时
Stroganoff
45 分钟
Filet de dinde en croûte sauce forestière
1小时 40 分钟
Tourte des familles au poulet
1小时 55 分钟
Tartines aux comté, parmesan, lardons et roquette
25 分钟