设备与配件
Ratatouille
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
300 g de tomates mûres, coupées en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches (thym, romarin, marjolaine, basilic ou persil par ex.)
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
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300 g d'aubergine coupée en morceaux (2-3 cm)
-
300 g de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
3.8 g
热量
468 kJ /
112.5 kcal
脂肪
5.8 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
11 g
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