设备与配件
Filet mignon de porc mariné
准备工作 20 分钟
总数 5小时 15 分钟
4 portions
食材
-
oignon rouge coupé en quatre1
-
gousses d'ail dégermées2
-
piment rouge (可选的) de petite taille, épépiné1
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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orange non traitée zeste et jus1
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d'eau150 g
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de concentré de tomate30 g
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de vinaigre de cidre1 c. à soupe
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de cassonade1 c. à café
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de cumin en poudre1 c. à café
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de persil plat frais effeuillés2 brins
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de thym frais effeuillés2 branches
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filet mignon de porc de 500 g1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
28 g
热量
991 kJ /
236 kcal
脂肪
8 g
碳水化合物
10 g
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