Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

3.6 26 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

24 unidades

食材

de copos de avena
60 g
de plátano muy maduro, en trozos
200 - 250 g
de cacao puro en polvo
4 cucharadas
de dátiles sin hueso en mitades
6
de polvo de hornear
2 cucharaditas
de sal
1 pellizco
de bebida de soja
120 g
de coco rallado
1 cucharada
de nueces peladas en trozos
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 38.4 mg

蛋白质 1.2 g

热量 215 kJ / 51 kcal

脂肪 1.6 g

膳食纤维 1.4 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 9.4 g

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