Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1 25 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porții

食材

ceapă verde tăiată bucăți
1
morcovi tăiați bucăți
70 g
dovlecei tăiați bucăți
140 g
apă
400 g
sare
1 ½ linguriță
quinoa
50 g
roșii tăiate cubulețe
80 g
ulei de măsline
2 linguri
oțet balsamic
2 linguri
semințe de negrilică (numită și chimen negru)
1 linguriță
piper alb măcinat
1 priză

难易度

初级

营养价值每 1 porție

蛋白质 3 g

热量 709 kJ / 171 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 15 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Rețetar de bază 158 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 min

Spanac cu ouă, la cuptor

Spanac cu ouă, la cuptor

40 min

Salată cu pui și morcovi glazurați

Salată cu pui și morcovi glazurați

45 min

Pâine cu usturoi

Pâine cu usturoi

20 min

Supă irlandeză de cartofi

Supă irlandeză de cartofi

35 min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 min

Fasole verde rumenită ușor

Fasole verde rumenită ușor

25 min

Salată de fenicul proaspăt

Salată de fenicul proaspăt

10 min

Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 min

Salată rusească de sfeclă roșie

Salată rusească de sfeclă roșie

1 h 10 min

Tartar de ton cu cremă de avocado

Tartar de ton cu cremă de avocado

20 min

显示所有