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Dip de espinafres e alcachofra

Dip de espinafres e alcachofra
無評分
准备工作 10 分钟
总数 8小时
8 doses
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食材

  • caju
    180 g
  • água
    500 g
  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    3
  • espinafres baby
    250 g
  • bebida de soja
    120 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • sumo de lima (1 unid. aprox.)
    20 g
  • corações de alcachofra em conserva escorridos e cortados em quartos
    150 g
  • Legumes variados (cenoura, aipo, etc.) cortados em palitos q.b. p/ servir
    Nachos

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 7 g
热量 857 kJ / 205 kcal
脂肪 16 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 8 g

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