Brochettes de filet mignon à l'ananas

Brochettes de filet mignon à l'ananas

4.1 27 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 40 分钟

4 portions

食材

citron vert non traité zeste et jus
1
gingembres frais coupé en morceaux
20 g
d'ail
1 gousse
d'huile d'olive
50 g
de filet mignon de porc en morceaux
500 g
ananas frais coupé en cubes de 2 cm
1
d'échalotes
40 g
d'eau
200 g
de lait de coco
250 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de patate douce coupée en cubes de 2 cm
500 g
de moutarde
20 g
de coriandre fraîche équeutés et ciselés
4 brins

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 31.2 g

热量 2579.8 kJ / 616 kcal

脂肪 35.8 g

膳食纤维 8.2 g

碳水化合物 37.2 g

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