Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

4.3 61 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

gousses d'ail
3
d'huile d'olive
4 c. à soupe
de sel et un peu pour la betterave
1 ½ c. à café
de dos de cabillaud détaillé en pavés
600 g
d'aneth frais équeuté
1 c. à soupe bombée
de yaourt nature
150 g
de poivre fraîchement moulu
¼ c. à café
de moutarde de Dijon
1 c. à café
d'eau
350 g
de pommes de terre coupées en rondelles
400 g
de betterave crue coupée en rondelles fines
150 g
sel

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1232.3 mg

蛋白质 33.8 g

热量 1625.3 kJ / 387.5 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 2.8 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 20.8 g

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