设备与配件
Filet mignon de porc à la moutarde, aux pommes de terre et au brocoli
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail (可选的)
-
80 g de madère
-
130 g de lait demi-écrémé
-
2 c. à café de moutarde à l'ancienne
-
1 c. à café de moutarde forte
-
½ cube de bouillon de volaille dégraissé
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 filets mignons de porc (300-400 g chacun), prédécoupés en tranches fines (env. 1 cm)
-
250 - 300 g de champignons de Paris frais brossés et coupés en lamelles
-
400 - 600 g de pommes de terre coupées en cubes (1,5 cm env.)
-
300 - 400 g de brocoli détaillé en bouquets
-
50 g d'eau
-
2 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
1 c. à soupe bombée de fécule de maïs
-
3 - 4 brins de persil frais pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
45.2 g
热量
1746.2 kJ /
415.8 kcal
脂肪
10.8 g
膳食纤维
6.8 g
碳水化合物
31.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Curry de poulet à la noix de coco
45 min
Volaille au riesling
50 min
Endives au jambon gratinées au comté
13 h
Filet de porc vapeur, pommes de terre fondantes
1 h 20 min
Lasagnes
2 h
Poulet au vin jaune à la vapeur
1 h 25 min
Stroganoff
45 min
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1 h
Tourte des familles au poulet
1 h 55 min
Filet de dinde en croûte sauce forestière
1 h 40 min
Butter chicken à l'indienne
1 h
Tartines aux comté, parmesan, lardons et roquette
25 min