Purè di carote all'olio di oliva

Purè di carote all'olio di oliva

4.6 33 評分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni

食材

  • di cipolle a metà
    100 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di olio di oliva
    70 g
  • di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
    500 g
  • di acqua
    100 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino colmo
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • zucchero
    1 pizzico
  • di pepe di Cayenna macinato
    1 pizzico
  • di yogurt bianco naturale non zuccherato
    80 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 2 g
热量 873 kJ / 209 kcal
脂肪 18 g
膳食纤维 5 g
碳水化合物 8 g

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