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Sunrise smoothie

Sunrise smoothie
4.6 50 評分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • frozen mango cut into pieces
    180 g
  • orange juice
    60 g
  • banana
    1
  • frozen raspberries
    60 g
  • fresh strawberries (see Tip)
    100 g
  • dried goji berries
    1 tbsp
  • ground ginger
    ½ tsp
  • natural vanilla extract
    ½ tsp
  • plant-based milk of choice
    50 g
  • beetroot powder or raspberry powder, to taste
    1 - 2 tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 3.2 g
热量 796.8 kJ / 189.7 kcal
脂肪 1.4 g
膳食纤维 7.7 g
碳水化合物 37 g

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