Massa com frango e pesto de curgete

Massa com frango e pesto de curgete

4.3 71 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 doses

食材

peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
2 ½ c. chá de
gengibre ralado
2 c. chá de
mostarda
15 g
vinho branco
70 g
água
1200 g
esparguete
350 g
cebola roxa
100 g
azeite
70 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
dentes de alho
3
curgete cortada em pedaços pequenos
200 g
coentros cortados em pedaços
15 g
abacate
100 g
pimenta
1 pitada de
limão (raspa e sumo)
½

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 29 g

热量 449 kJ / 1875 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 5 g

碳水化合物 45 g

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