Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

3.5 22 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

de jus de citron
45 g
de miel
15 g
de sauce de soja sucrée
15 g
d'huile d'olive
30 g
de riz basmati
200 g
d'eau
1000 g
de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
½ c. à café
de carottes nouvelles
400 g
d'églefin
4 filets
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 38.8 g

热量 1751.8 kJ / 413.2 kcal

脂肪 6.2 g

膳食纤维 3.2 g

碳水化合物 49.5 g

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