Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre

Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre

4.4 291 評分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

½ c. à café de gros sel
7 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g d'eau
600 g de pommes de terre coupées en cubes (2 cm)
600 g de blancs de poulet coupés en cubes (1-2 cm)
7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 gousse d'ail
5 brins de persil frais, équeutés
200 g de courgettes coupées en tronçons
100 g d'olives vertes dénoyautées
20 g de jus de citron
20 g d'huile d'olive

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 37.8 g

热量 1604 kJ / 381.8 kcal

脂肪 14.5 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 24.2 g

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