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Frittata con carciofi

Frittata con carciofi
3.2 23 評分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • di Parmigiano Reggiano
    30 g
  • uova
    4
  • di pangrattato
    1 cucchiaio
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    1 mazzetto
  • spicchio di aglio
    ½
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • cuori di carciofo a pezzi, precedentemente ammollati in acqua e limone
    3
  • di acqua
    400 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 12 g
热量 824 kJ / 197 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 3.5 g
碳水化合物 3.5 g

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意大利

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