Conchiglie à la sauce chou-fleur

Conchiglie à la sauce chou-fleur

2.7 6 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

de parmesan en morceaux (2-3 cm)
30 g
d'eau
600 g
de sel
1 c. à café
de chou-fleur les bouquets en petits morceaux
350 g
350 g de brocolis, les bouquets en petits morceaux
de pâte sèche, type conchiglie
320 g
d'huile d'olive extra vierge
50 g
gousse d'ail
1
piment rouge petit
1
olives noires dénoyautées
20

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 15 g

热量 1853 kJ / 443 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 60 g

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