Low Meat Cannelloni avec côtes de bette

5.0 1 評分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 portions

食材

La farce
  • gousses d'ail
    2 - 3
  • de céleri-branche en morceaux (4 cm)
    360 g
  • de carottes en morceaux (4 cm)
    100 g
  • d'oignons coupés en deux
    200 g
  • d'eau
    50 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de fromage à tartiner
    100 g
  • de flocons d'avoine
    100 g
  • de viande de bœuf hachée effilochée
    150 g
  • de mélange de fines herbes de Provence
    2 c. à café
  • de sel
    2 c. à café
  • de poivre, moulu
    1 c. à café
La béchamel
  • de parmesan en morceaux (3 cm)
    100 g
  • de persil frais effeuillé
    20 g
  • de beurre en morceaux
    100 g
  • de lait
    900 g
  • de farine de blé
    85 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre, moulu
    ½ c. à café
  • de noix de muscade, fraîchement moulue
    ½ c. à café
Finition
  • de côtes de bette côte centrale ôtée, grossièrement hachée
    200 g
    200 g d'épinards frais, ou blettes
  • de mozzarella égouttée, effilochée
    125 g
  • de pâtes aux oeufs sèches, type cannelloni sans précuisson
    300 g

难易度

中级


营养价值 每 1 portion

1827.3 mg
蛋白质 32.9 g
热量 3623.4 kJ / 866 kcal
脂肪 53.6 g
膳食纤维 7.2 g
饱和脂肪 24 g
碳水化合物 79 g

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