Pudim de massa e legumes

Pudim de massa e legumes

4.4 7 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 doses

食材

Manteiga q.b. p/ untar
salsa
15 g
queijo flamengo
200 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
massa tipo cristas
250 g
azeite
35 g
ervilhas descongeladas
200 g
milho cozido escorrido
150 g
tomate-cereja cortado em metades
100 g
50 g tomate seco, em óleo, cortado em metades
ovos
4
leite
100 g
amido de milho
20 g
pimenta
1 pitada de
gemas de ovo
2

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1678.5 mg

蛋白质 33.3 g

热量 2890.1 kJ / 690.7 kcal

脂肪 31.7 g

膳食纤维 6.1 g

饱和脂肪 13.1 g

碳水化合物 68.6 g

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