设备与配件
Colines integrales con semillas de amapola
准备工作 30 分钟
总数 2小时 10 分钟
40 unidades
食材
-
de agua190 g
-
de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)50 g
-
de levadura prensada fresca15 g
-
de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)370 g
-
de sal1 cucharadita
-
30 g de semillas de sésamo negro, (y algo más para espolvorear)de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
1.2 g
热量
186.9 kJ /
44.7 kcal
脂肪
1.8 g
膳食纤维
1 g
碳水化合物
6 g
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Vida sana
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西班牙
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