Chili com seitan

Chili com seitan

4.7 148 評分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

6 doses

食材

seitan cortado em pedaços
500 g
azeite
50 g
cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
tomate em pedaços
200 g
malagueta cortada em rodelas
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
cominhos
½ c. chá de
feijão-encarnado cozido e escorrido
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 277.3 mg

蛋白质 68.4 g

热量 2064.8 kJ / 493.5 kcal

脂肪 10.6 g

膳食纤维 6.2 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 32.6 g

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