Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

4.6 328 評分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 porzioni

食材

di Parmigiano reggiano
30 g
di carote a rondelle
50 g
di cicoria a pezzi
50 g
di zucchine a pezzi
150 g
di cipolla in quarti
100 g
di olio extravergine di oliva
20 g
di pangrattato
10 g
uova
4
di sale
1 cucchiaino
di pepe
1 pizzico
di acqua
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 11.2 g

热量 740 kJ / 177 kcal

脂肪 12.5 g

碳水化合物 5 g

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