难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 - 450 g mixed fresh fruit cut in pieces as needed (see tips)
- 200 - 300 g fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
- 50 g ice cubes
- 20 - 30 g lemon juice (see tip) (可选的)
- 1 Tbsp sugar (可选的)
- 营养价值
- 每 1 glass
- 钠
- 5.6 mg
- 蛋白质
- 0.9 g
- 热量
- 327.4 kJ / 78.3 kcal
- 脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 20.3 g
