Strogonoff de cogumelos

Strogonoff de cogumelos

4.1 46 評分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

2 doses

食材

Cogumelos

azeite
35 g
dentes de alho
2
mistura de cogumelos (paris, portobello, shiitake) cortados em pedaços
500 g
sal marinho
1 c. chá de

Molho

cebola
100 g
dente de alho
1
tomate maduro
700 g
sal marinho
1 c. chá de
azeite
30 g
tofu esfarelado
100 g
manjericão mais q.b. picado p/ guarnecer
10 g
Tomilho (可选的) q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1921 mg

蛋白质 16 g

热量 1958.8 kJ / 468.2 kcal

脂肪 35.9 g

膳食纤维 8.2 g

饱和脂肪 5.2 g

碳水化合物 29 g

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