Pollo alla marocchina con cous cous

Pollo alla marocchina con cous cous

4.3 122 評分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni

食材

  • di garam masala
    1 ½ cucchiaio
  • di curcuma in polvere
    3 cucchiaini
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ¾ di cucchiaino
  • di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle in bocconcini
    600 g
    600 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, in bocconcini
  • di cous-cous
    250 g
  • di acqua
    630 g
  • olio di semi di girasole
    45 g
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
    10 rametti
  • spicchi di aglio
    3
  • di cipolla a metà
    80 g
  • di olive verdi denocciolate
    60 g
  • di dado per brodo di pollo fatto in casa
    1 cucchiaino
    1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo)
  • limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca) e il succo
    1

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 44 g
热量 2073 kJ / 496 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 44 g

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