Anatra all'orientale con funghi, verdure e riso

Anatra all'orientale con funghi, verdure e riso

4.5 2 評分
准备工作 45 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porzioni

食材

  • di radice fresca di zenzero pelata, a fette sottili (2-3 mm)
    15 g
  • spicchi di aglio
    2
  • peperoncino rosso (可选的) piccante, senza semi
    ½ - 1
  • di petti d'anatra con la pelle
    700 g
    700 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
  • di "cinque spezie cinesi" in polvere confezionate o fatte in casa (vedere consigli), a piacere
    2 - 3 cucchiai
  • di sale
    2 pizzichi
  • di acqua
    1200 g
  • di dado per brodo vegetale
    2 cucchiaini
    2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • di salsa di soia
    80 g
  • di riso bianco a chicco lungo
    200 g
  • di cavolo cinese Pak choi a pezzi
    200 g
    200 g di foglie di cavolo cinese, a pezzi
  • di cimette di broccoli a pezzi (2 cm)
    100 g
  • di funghi freschi
    250 g
  • di olio di sesamo tostato (10 g)
    2 cucchiaini
  • di miele (80 g circa)
    3 - 4 cucchiai

难易度

高级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 42 g
热量 2512 kJ / 600 kcal
脂肪 20 g
膳食纤维 6.5 g
碳水化合物 60 g

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