Houmous de betterave rouge

Houmous de betterave rouge

4.7 57 評分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
12 portions

食材

  • gousses d'ail
    2
  • de pois chiches en boîte égouttés
    200 g
  • de betterave rouge, cuite
    300 g
  • de jus de citron, fraîchement pressé
    30 g
  • de tahini (pâte de sésame)
    50 g
    50 g de graines de sésame grillées, (pâte de sésame)
  • de sel fin
    1 c. à café
  • d'huile d'olive extra vierge
    50 g
  • de curry en poudre
    1 pincée
  • de cumin en poudre
    1 pincée
Présentation
  • feuilles d'endive (env. 2-3 endives)
    24
  • de betterave rouge, cuite finement tranchée
    200 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    1 trait
  • de poivre noir, fraîchement moulu
    1 c. à café
  • de graines de sésame grillées
    1 c. à soupe

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 3.7 g
热量 502 kJ / 120 kcal
脂肪 7.35 g
膳食纤维 3.6 g
碳水化合物 9.7 g

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