田園野蔬米形麵鑲彩椒

田園野蔬米形麵鑲彩椒

無評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

2 人份

食材

甜椒 (任一種類) (紅、黃皆可)
2 顆
水
400 克
義大利米型麵
90 克
油
1 大匙
薑切碎
5 克
乾香菇泡軟、切丁
4 朵
紅蘿蔔切丁
35 克
高麗菜切丁
100 克
白芝麻油
1 大匙
醬油膏
1 ½ 大匙
鹽
1 ½ 茶匙
白胡椒粉
1 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 9.9 g

热量 1190 kJ / 284 kcal

脂肪 2.6 g

膳食纤维 5 g

碳水化合物 54.9 g

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