难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 克 松子
- 40 克 腰果, 烤過, 無鹽
- 60 克 新鮮羅勒葉, 只取葉子
- 80 克 橄欖油
- 30 克 帕瑪森起士粉
- 1 茶匙 黑胡椒粒
- ½ 茶匙 鹽
- 240 克 櫛瓜 (黃、綠皆可)
- 400 克 水
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 3427 kJ / 822 kcal
- 蛋白质
- 25 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
- 脂肪
- 77 g
- 膳食纤维
- 13.5 g
