Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

4.6 19 評分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 ración

食材

orejones de albaricoque
2
2 higos secos, (consultar lista FACE)
manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
1
de nueces peladas
20 g
de pasas sin semillas
1 cucharadita
1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados
de pipas de girasol
1 cucharadita
de copos de mijo
30 g
de miel
10 g
yogur natural (125 g)
1

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 14.67 g

热量 2245 kJ / 537 kcal

脂肪 23.04 g

膳食纤维 10.89 g

碳水化合物 66.49 g

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