Polpette di soia

Polpette di soia

3.8 9 評分

准备工作 30 分钟

总数 55 分钟

4 porzioni

食材

di corn flakes
50 g
di aceto di riso o di mele
20 g
di porro a pezzi (2-3 cm)
50 g
di pomodori secchi non sgocciolati
100 g
di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
150 g
di soia in scatola già cotta e sgocciolata
250 g
di salsa di soia
30 g
di amido di mais (maizena)
80 g
olio di germe di mais q.b.
di semi di sesamo
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 17.1 g

热量 1991 kJ / 476 kcal

脂肪 21 g

膳食纤维 12.6 g

碳水化合物 58.3 g

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意大利

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